カテゴリー別アーカイブ: ヘルシー
じゃがいものグラタン&炊飯器ピラフ
野菜たっぷりミートソースと生ハムサラダ
白身魚のムニエル、近所の農家さんの枝豆
ドライカレーとスモークサーモンのマリネ
お気に入りのコストコのトマト缶
コストコのオーガニックトマト缶がお気に入りです。
にんにくなどで味が少しついていて、セロリなどの野菜もちょっと入ってます。6缶セットで売っていて、1缶100円以下!!
パスタにもすぐ使えるし、白身魚や青魚のトマトソースにもそのまま使えるし、スープにも使えるし、カレーやシチューにも入れちゃって、栄養満点になるし、トマトリゾット、グラタン、ピラフ、いろいろ使えちゃって、便利です~~
油が不要でかつ手入れが簡単で美味しい料理を!
ルール健康フライパン
コストコのごま油 1650g
うちは、油は、ごま油とオリーブオイルしか、殆ど使いません。特にごま油は、サラダやスープや、炒めものなど、あらゆる場面でどかどか使っていますので、コストコの1650g(竹本油脂 マルホン胡麻油)のごま油がお気に入りです。もう、これを使い出してからは、ちょっとしか入っていない小さな瓶のゴマ油は、もう使えません(笑)
しかも、安いのが嬉しいところです(重要!)この前買ったときは、たしか1000円ちょっとでした(細かい金額覚えてなくてすみません(^^;))
油が不要でかつ手入れが簡単で美味しい料理を!
ルール健康フライパン
茄子と厚揚げの揚げ煮
