2025.02.18.
ヘルシー

2月10日はかき揚げとおそばにしました。
めんつゆには、しそとネギ、お好みでしょうがとしそ。
おひたしは春菊のおひたしです。
4人前の玉ねぎとごぼうとにんじんのかき揚げのレシピ
材料
玉ねぎ: 1個
ごぼう: 1本
にんじん: 1本
小麦粉: 100g
片栗粉: 大さじ2
冷水: 100ml
卵: 1個
サラダ油: 揚げるための適量
塩: 少々
しょうゆ: 適量(お好みで)
作り方
準備
- 玉ねぎは皮をむき、薄切りにします。
- ごぼうは皮をむき、ささがきにして水にさらしておきます。
- にんじんは皮をむき、細切りにします。
衣の準備
- ボウルに小麦粉と片栗粉を入れて混ぜ合わせます。
- 冷水を少しずつ加えながら混ぜます。
- 卵を加えてさらに混ぜ、なめらかな衣を作ります。
かき揚げの準備
- 切った野菜をボウルに入れ、衣を適量加えて混ぜ合わせます。
- 衣が野菜に均等に絡むようにします。
揚げる
- フライパンや鍋にサラダ油を入れ、180℃に熱します。
- 衣をつけた野菜を適量ずつ油に入れ、色がきれいなきつね色になるまで揚げます。
- 揚げたら、油をよく切って取り出します。